Picioare umflate – caile de atac, de tratare

Medicii pot face, uneori, decizia de a trata un pacient cu diuretice, medicamente care elimina apa din organism. Este important ca medicul dumneavoastra sa decida daca va prezenta edem sau nu. Daca nu sunt prevenite sau tratate, in timp, edemele poate duce la intindera pielii, fapt care poate duce la alte situatii enervante. Daca aveti umflaturi si dificultati de respiratie in timpul medicatiei, atunci ar trebui sa caute ajutor medical imediat. Femeile gravide care observa umflarea picioarelor trebuie sa fie tinute sub observatie medicala.

Tratament

Edemul poate fi tratat numai prin stimularea evacuarii de fluide in urina de catre rinichi. Pentru a atinge acest rezultate diuretice si mentinerea unui regim de sare sunt necesare. Tratamentul variaza pentru fiecare tip de edem depinzand de cauza care duce la ea. O umflare unilaterala a unui picior, cauzata de flebita, se reduce printr-un tratament anticoagulant. Un edem bilateral al membrelor inferioare, atribuite la insuficienta cardiaca, este tratata prin administrarea de medicamente antidiuretic, si vasodilatatoare.

 

Picioarele umflate pot fi cauzate de acumularea excesiva de lichid in tesuturi, in general nedureros, de obicei descoperit la persoanele in varsta, persoanele supraponderale, femeile gravide sau o consecinta a perioadelor lungi in picioare sau pozitia asezat.

Simptomele si conditii medicale pot indica acumularea excesiva de lichide in organism ca un raspuns la anumite boli cardiovasculare, hepatice sau insuficienta renala. Alte situatii medicale care ar putea declansa inflamatia picioarele includ arsuri, muscaturi de insecte, infectii si venele varicoase, precum si anumite medicamente.

Singura modalitate de a trata umflarea picioarelor este de a elimina cauza care duce la aparitia umflarii. Aici sunt cateva din actiunile pe care le puteti lua in considerare pentru a reduce umflarea:

  • Pune o perna sub picioare atunci cand se odihneste sa pastreze picioarele intr-o pozitie mai inalta decat restul corpului
  • Purtati ciorapi elastici pe care ii puteti cumpara din farmacii si magazine de specialitate – care exercita presiune asupra tesuturilor, care poate preveni acumularea de lichid in picioare.
  • Nu petrece prea mult timp in picioare sau in pozitie asezat, fara a schimba pozitia.
  • Asculta sfatul medicului dumneavoastra in consumul de sare si consumul de lichide.
  • Exercitarea – poate reduce umflarea picioarelor. Sangele curge natural de la picioare la inima. Exercitiile stimuleaza circulatia arteriala normala.
  • Ridicarea picioarele mai sus de inima – imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului.
  • Pierderea in greutate – Obezitatea incetineste circulatia sangelui in intregul organism, si una dintre consecintele pot fi umflarea picioarelor. Pierderea in greutate ajuta sangele sa circule mai bine si poate reduce inflamatia la nivelul extremitatilor.
  • Reducerea aportului de sare si de a adopta o dieta echilibrata
  • Aplicatii cu otet – alternanta, calda, alta rece, este un tratament alternativ pentru umflarea picioarelor. In acest scop, puteti amesteca doua parti egale de apa si otet pe un prosop, care va fi pus in jurul picioarelor de la 7 la 10 minute. Procesul se repeta de doua-trei ori.
  • Melasa si anason – apa adaugata. Se fierbe 250 ml de apa, 1/2 lingura de melasa 1 lingura de anason. Il fierbeti pana ce se injumatateste cantitatea. Bea aceasta compozitie in trei sau patru runde dea lungul intregii zile, asa se poate reduce umflarea picioarelor, cu conditia ca aceasta nu este declansata de o boala cronica. Tratamentul este eficient, inclusiv la femeile gravide care sufera de acest neajuns.

Exercitii fizice pentru glezne umflate

Glezne umflate sunt cel mai frecvent rezultat al diferitelor tipuri de traume, o entorsa de exemplu, sau acumularea de lichid in corp inferior (limfedem, aportul de sodiu, prelungit in picioare.

Pregatirea pentru exercitarea

Adesea, atunci cand o persoana se confrunta cu glezne umflate, mai ales din cauza durerii, poate evita exercitiile. Cu toate acestea, in cazul in care medicul recomanda odihna si relaxarea, trebuie sa cereti sfatul inainte de a incepe activitatea fizica. Instruirea va incepe treptat.

Exista mai multe tipuri de miscari care ar putea fi de folos:

  • Exercitii care folosesc imbinari flexibile si care previn gleznele rigide. Acestea includ si exercitii de indoire si de rotatie.
  • Mersul pe jos este un exercitiu excelent pentru glezne umflate din cauza retentiei de lichide. o persoana care merge pe jos, creste fluxul de lichid determinand normalizarea functiei sistemului limfatic. Se recomanda ca pacientul sa inceapa in prima etapa de mers pe jos pe distante scurte, iar apoi sa mareasca timpul de plimbare.
  • Tonifiere si stretching
  • Tonifiere si exercitii de intindere previne retentia de lichide, gleznele devin mai puternici. Acest lucru poate fi realizat prin intinderea muschilor gambei intr-o pozitie sezand sau in picioare. Stand pe scaun si infasurati un prosop in jurul gleznei piciorului, trageti capetele prosopului, pastrarea piciorul drept in fata si degetele de la picioare in sus. Un alt exercitiu implica inasprirea muschii gambei urcatul scarilor si scari in jos de pe varfurile degetelor pe tocuri.

Advertisement

11 Responses to “Picioare umflate – caile de atac, de tratare”

  1. Aurica

    May 20. 2013

    Buna ziua. Numele meu este Aurica Marin si sunt foarte multumit de informatiile gasite aici. In urma cu doua luni am avut un accident la piciorul drept, aproape ca l-am rupt cand am cazut de pe bicicleta. Doctorul de la noi a spus ca trebuie sa merg la Bucuresti ca sa fac analize sa vad de ce mi s-a umflat ca el nu are aparatura de care are nevoie acolo. Nu am reusit inca sa ajung la oras, dar va rog sa ma indrumati, daca se poate, catre un medic bun pe ortopedie. Posibil sa am fisurarea osului, nu stiu, dar mi s-a umflat piciorul si ma doare.

    Reply to this comment
  2. Alina

    May 22. 2013

    Imediat dupa operatia de le genunchi, mi s-a umflat piciorul drept, cel operat. Am fost la medic, ca tot trbeuie sa merg pentru ultrasunete si mi-au spus ca am piciorul umflat de la proasta circulatie si mi-au dat doua medicamente pe care sa le iau timp de o saptamana. Asa ca, daca sunteti proaspeti operati si vi se intampla acest lucru, sa stiti despre ce este vorba sa nu va impacientati.

    Reply to this comment
  3. oldman

    May 22. 2013

    Oricine se vaita de picioare umflate, nu este de neglijat. Am pe bunica-mea care are problema picioarelor umflate de multa vreme, la ea e o problema in sange, o infectie de care nu poate sa scape chiar asa usor. Dar totul a inceput cu o simpla durere de picioare si se uflau si se desumflau. Asa ca aceste simtome, nu sunt binevenite in orice caz. Insanatosire grabnica pentru cine sufera de astfel de probleme.

    Reply to this comment
  4. Cosma

    May 22. 2013

    Am patit ceva foarte bizar, mi s-a umflat piciorul groaznic de tare de la o intepatura de albina, sa fie de la veninul ei care mi-a ajuns in sange sau s-a declansat o alta problema mai veche?

    Reply to this comment
    • admin

      May 22. 2013

      Umflatura poate fi o reactie alergica la intepatura respectivei albine. Mergi la un medic si analizeaza acesta problema, nu o lasa sa treaca de la sine, pentru ca din astfel de probleme se doare, de la o simpla umflatura de picior.

      Reply to this comment
  5. Ioana

    May 24. 2013

    Am luat in calcul multe lucruri atunci cand m-am decis sa iau problema in propriile maini, dar asta cu slabitul mi s-a parut cel putin absurda. Adica eu vreau sa scap de problema mea cu picioarele umflate ceva mai repede decat ar dura o cura de slabire, nu credeti ca e aberant?

    Reply to this comment
    • admin

      May 24. 2013

      Buna Ioana. Aici este vorba despre o problema care are o rezolvare pe un termen mai lung. sunt persoane care nu scapa de picioarele umflate decat daca mai dau jos din greutatea corporala si atunci spune-mi tu, merita sa iei in calcul si aceasta posibilitate?

      Reply to this comment
  6. Ginuta

    May 24. 2013

    va recomand tuturor un medicament care te ajuta in lupta picioarelor umflate, se numeste PENTOXI, l-am folosit de doua ori pe zi timp de doua saptamani, incet incet picioarele revin la normal, va recomand cu caldura!

    Reply to this comment

Trackbacks/Pingbacks

  1. Picior umflat… - 24/05/2013

    […] s-a umflat piciorul drept, piciorul operat de ruptura de menisc. Dupa ce am cautat pe net despre picioare umflate, cauze si simtome, am inteles ca trebuie sa discut cu domnul doctor care m-a operat. Am fost la ultrasunete, ca am […]

  2. Tu cum te relaxezi dupa serviciu? | Articole - 27/05/2013

    […] care sa stam intr-o camera cu o liniste deplina si sa incercam sa relaxam atat corpul cat si mintea.Un masaj profesional, nu a dat niciodata gres. Puteti atinge un nivel inalt de relaxare printr-un masaj deosebit facut […]

Leave a Reply